Durchschnittliche Bewertung von 4 von 5 Sternen
Fettige Kopfhaut richtig pflegen – sanfte Lösungen für ein frisches Haargefühl
Eine fettige Kopfhaut ist ein häufiges Thema und zeigt sich meist durch einen schnell nachfettenden Ansatz – manchmal schon wenige Stunden nach der Haarwäsche. Während die Kopfhaut ölig wirkt, können die Längen gleichzeitig normal oder sogar trocken sein. Die passende Pflege bei fettiger Kopfhaut hilft, das Gleichgewicht der Kopfhaut zu unterstützen und das Haar länger frisch wirken zu lassen.
Warum entsteht fettige Kopfhaut?
Die Kopfhaut produziert Talg, um Haut und Haare zu schützen. Gerät dieses natürliche System aus dem Gleichgewicht, produzieren die Talgdrüsen mehr Fett als nötig – der Ansatz wirkt schneller strähnig.
- Hormonelle Veränderungen
- Stress und unausgewogene Ernährung
- Zu häufiges oder falsches Haarewaschen
- Austrocknende, aggressive Shampoos
- Pflege- oder Stylingprodukte, die die Kopfhaut reizen oder beschweren
Die richtige Pflege bei fettiger Kopfhaut
Bei fettiger Kopfhaut geht es nicht darum, die Kopfhaut „komplett zu entfetten“, sondern die Talgproduktion sanft zu regulieren. Eine ausgewogene Routine kann helfen, dass die Kopfhaut sich langfristig beruhigt.
- Milde Shampoos verwenden (ohne stark austrocknende Tenside, ohne unnötig schwere Rückstände)
- Mit lauwarmem Wasser waschen (zu heißes Wasser kann die Kopfhaut zusätzlich reizen)
- Shampoo sanft einmassieren, nicht stark rubbeln
- Produkte gründlich ausspülen, damit keine Rückstände am Ansatz bleiben
- Conditioner und Masken nur in Längen und Spitzen anwenden
Welche Inhaltsstoffe helfen bei fettiger Kopfhaut?
Bestimmte Inhaltsstoffe sind besonders beliebt, weil sie ausgleichend wirken, ohne die Kopfhaut zu überfordern. Ideal sind klärende und beruhigende Wirkstoffe, die das Hautgefühl verbessern.
- Aloe Vera – beruhigt und spendet Feuchtigkeit
- Tonerde – kann überschüssigen Talg absorbieren
- Teebaumöl – klärend und unterstützend bei unreinem Kopfhautgefühl
- Rosmarin – traditionell genutzt zur Unterstützung einer ausgeglichenen Kopfhaut
- Salbei – bekannt für seine talgnormalisierenden Eigenschaften
Wie oft sollte man bei fettiger Kopfhaut die Haare waschen?
Zu häufiges Waschen mit „starken“ Produkten kann den Effekt verstärken, weil die Kopfhaut als Reaktion noch mehr Talg produziert. Besser ist eine regelmäßige, aber schonende Reinigung.
- Meist sinnvoll: 2–3 Haarwäschen pro Woche mit einem milden Shampoo
- Bei Bedarf: ein sanftes Trockenshampoo zwischendurch (sparsam am Ansatz)
- Konstanz hilft: Die Kopfhaut braucht etwas Zeit, um sich an die Routine anzupassen
Einfache Pflege-Routine für fettige Kopfhaut
Mit einer klaren Routine lässt sich fettige Kopfhaut oft deutlich besser in den Griff bekommen – ohne Stress und ohne „Overcare“.
- Mildes Shampoo für fettige Kopfhaut nutzen
- Optional: 1× pro Woche ein sanftes Kopfhautpeeling oder eine klärende Behandlung
- Conditioner/Masken nur in Spitzen, nicht an die Kopfhaut
- Hitzestyling reduzieren und Ansatzprodukte sparsam einsetzen
- Schwere Öle/Wachse am Ansatz vermeiden
Fazit: Fettige Kopfhaut braucht Balance
Die beste Pflege bei fettiger Kopfhaut setzt auf milde Reinigung, passende Inhaltsstoffe und eine Routine, die die Kopfhaut nicht unnötig reizt. Wer konsequent auf Balance statt Aggressivität setzt, kann den Ansatz oft länger frisch halten und das Haar insgesamt gepflegter aussehen lassen.







